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【抗力球使用教學 Lesson6】抗力球下背伸展（入門可不用抗力球）
2013-01-25
抗力球
背肌群
球體
下背
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穩定
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變緊
充飽
痠背痛
告別腰痠背痛，鍛鍊出窈窕Ｓ曲線！☆(─●ω●)ﾉ * 大家會不會每到傍晚、或是站了一段時間之後，就覺得腰背處有種痠感，又敲又揉依然沒有顯著改善呢？
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